膝盖疼痛可能是由于过度使用、关节磨损或损伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.过度使用长时间站立或跑步可能导致膝关节过度使用，引发疼痛。此时，休息和冷敷是缓解疼痛的有效方法。对于疼痛较为严重的患者，医生可能会推荐使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠或罗非考昔来减轻炎症和疼痛。
2.关节磨损随着年龄增长，关节软骨可能逐渐磨损，导致骨关节炎。这种情况下，除了使用非甾体抗炎药外，医生可能还会建议使用透明质酸注射液或硫酸软骨素来改善关节润滑，减少摩擦。
3.损伤如半月板撕裂或韧带损伤等急性损伤也会引起膝盖疼痛。这类损伤可能需要物理治疗，严重时可能需要手术治疗。在治疗过程中，医生可能会开具止痛药如对乙酰氨基酚、曲马多或可待因来控制疼痛。
除以上原因外，膝盖疼痛还可能与肥胖、遗传因素等有关。日常生活中应保持适量运动，控制体重，避免过度负荷膝关节。若疼痛持续不缓解，应及时就医，以免延误治疗。