餐后2小时血糖的正常值通常在4.4至7.8mmol/L之间。这个数值范围是依据大多数人的血糖水平得出的，但个体差异可能导致这个数值有所波动。餐后血糖水平受多种因素影响，包括饮食、运动、胰岛素分泌和敏感性等。餐后血糖的升高是正常现象，但如果持续高于正常值，可能提示胰岛素抵抗或糖尿病的风险。
对于餐后血糖的管理，建议保持均衡饮食，适量运动，并定期监测血糖。如果发现餐后血糖持续偏高，应及时就医，以便医生评估病情并提供个性化的治疗方案。在医生的指导下，可能需要调整饮食、增加运动或采取药物治疗。重要的是，不要自行购买或使用任何降糖药物，以免造成不必要的健康风险。