肥胖的坏处有哪些

肥胖通常有增加患病风险、影响生活质量和缩短寿命等坏处。

1.增加患病风险

肥胖人群更易患上心血管疾病，如高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等，同时糖尿病的发病率也会随之增加。

2.影响生活质量

肥胖可能导致关节疼痛、呼吸困难等问题，影响日常活动和睡眠质量，降低生活质量。

3.缩短寿命

研究表明，肥胖与多种癌症的发生有关，如乳腺癌、结直肠癌等，从而可能缩短预期寿命。

对于肥胖问题，建议日常注意饮食控制和增加适量运动，以维持健康体重。若体重问题严重，应及时就医，寻求专业的营养和运动指导。