额头和太阳穴长痘痘可能是油脂分泌过多、毛囊角质化或内分泌失调等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.油脂分泌过多皮肤油脂分泌旺盛，毛囊口堵塞，容易引发痤疮。治疗时可以使用含有水杨酸的洗面奶清洁皮肤，同时使用含有维生素A酸的外用药膏，如全反酸软膏、异维A酸凝胶等，以减少皮脂分泌和促进角质脱落。
2.毛囊角质化毛囊口角质过度增生，导致毛囊堵塞，形成闭合性粉刺。可以使用含有果酸或水杨酸的产品，促进角质代谢，减少毛囊堵塞。必要时可在医生指导下口服抗生素，如四环素、红霉素等，以控制炎症。
3.内分泌失调雄激素水平过高，刺激皮脂腺分泌，导致痤疮。可在医生指导下口服抗雄激素药物，如环丙孕酮、螺内酯等，调节内分泌。同时注意生活规律，避免熬夜、压力大等不良生活习惯。
除以上原因外，还可能与遗传、饮食不当等因素有关。平时注意保持皮肤清洁，避免高糖高脂饮食，多吃蔬菜水果，保持心情舒畅。如痘痘持续不愈，建议及时就医，以免延误病情。