同房时阴道干涩可能由多种因素引起，如激素水平变化、心理因素等。改善这一状况的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食，避免过度疲劳和压力，有助于改善阴道干涩。同时，保持积极乐观的心态，减少性生活中的紧张和焦虑，也有助于缓解症状。
2.物理治疗使用润滑剂可以缓解阴道干涩，改善性生活质量。选择合适的润滑剂，如水溶性或硅基润滑剂，避免使用油性润滑剂，以免对避孕套等造成损害。
3.药物治疗在医生指导下，可以使用雌激素类药物，如雌二醇、雌三醇和雌酮等，以调节激素水平，改善阴道干涩。此外，还可以使用促进血液循环的药物，如丹参、川芎和红花等，以改善局部血流，缓解症状。
日常生活中，应注意个人卫生，避免使用刺激性强的清洁用品，以免加重阴道干涩。如症状持续或加重，应及时就医，寻求专业治疗。