正常人的血压一般维持在收缩压90至140mmHg，舒张压60至90mmHg的范围内。这个数值区间被认为是正常的血压水平，能够保持身体各器官的正常血液供应。
血压的波动受多种因素影响，包括年龄、性别、体重、饮食习惯、生活方式等。例如，年轻人的血压通常比老年人要低一些，而超重或肥胖的人更容易出现高血压。此外，高盐饮食、缺乏运动、吸烟和饮酒等不良生活习惯也可能导致血压升高。值得注意的是，血压的测量也受到测量时间、测量方法和个体情绪状态的影响，因此，单次测量结果并不能作为最终判断依据，需要多次测量并结合医生的评估。
对于高血压的预防和控制，建议保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等。如果出现血压异常，应及时就医，遵医嘱进行监测和治疗，不可自行盲目用药。