肾虚比较好的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。肾虚的症状可能是过度疲劳、饮食不当等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理改善生活习惯是治疗肾虚的基础。建议保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。同时，合理饮食，增加富含蛋白质和营养元素的食物，如瘦肉、鸡蛋和坚果等，有助于改善肾虚症状。
2.物理治疗适当的运动可以增强身体素质，改善肾虚。建议进行温和的有氧运动，如慢跑、游泳和太极等，这些运动有助于提高身体的抗病能力和调节内分泌。
3.药物治疗在医生指导下，可以使用一些中药进行调理，如六味地黄丸、金匮肾气丸和右归丸等。这些药物能够补肾益气，改善肾虚引起的各种症状。需要注意的是，药物治疗应在医生指导下进行，避免自行用药造成不必要的风险。
对于肾虚患者来说，保持良好的生活习惯和适当的运动是非常重要的。如果症状持续不改善，应及时就医，寻求专业的治疗建议。