拉肚子即腹泻。腹泻可能是消化不良、食物中毒、肠道感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良饮食不规律或进食过多油腻、生冷食物可能导致消化不良，引发腹泻。治疗消化不良可选用多酶片、乳酶生和健胃消食片等药物，应在医生指导下用药。
2.食物中毒食用变质或污染的食物可能引起食物中毒，导致腹泻、腹痛等症状。治疗食物中毒可选用黄连素、蒙脱石散和诺氟沙星等药物，遵医嘱用药。
3.肠道感染细菌、病毒等病原体感染肠道，可引起肠道炎症，导致腹泻。治疗肠道感染可选用左氧氟沙星、阿莫西林和头孢克肟等抗生素，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与过敏、药物副作用等因素有关。日常饮食要清淡易消化，避免食用不洁食物。如腹泻持续不缓解，应及时就医检查治疗。