长期大便不成形可能与饮食因素、肠易激综合征、慢性肠炎以及肠道菌群失调等原因有关。若伴随其他不适症状，建议及时就医明确病因。
1、饮食因素
长期摄入生冷食物或过量高纤维食物可能刺激肠道蠕动加快，导致水分未被充分吸收，从而引起大便稀软不成形。调整饮食结构，减少生冷食物及膳食纤维的摄入量，通常可逐渐缓解。
2、肠易激综合征
属于功能性胃肠病，可能与内脏敏感性增高或肠道动力异常有关。典型症状包括腹痛、腹胀及排便习惯改变，部分患者可表现为长期大便不成形。一般可遵医嘱使用匹维溴铵片、蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物调节肠道功能。
3、慢性肠炎
如克罗恩病、溃疡性结肠炎等，因肠道黏膜持续存在炎症反应，影响消化吸收功能，可能导致长期腹泻、大便形态异常。通常需在医生指导下使用美沙拉秦肠溶片、柳氮磺吡啶肠溶片、醋酸泼尼松片等药物控制炎症。
4、肠道菌群失调
长期使用抗生素或饮食不规律可能破坏肠道菌群平衡，导致食物消化不彻底，进而引起大便性状改变。可遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等益生菌制剂调节菌群。
若排除饮食因素后症状仍持续存在，或伴随体重下降、黏液脓血便等症状，需及时到消化内科就诊，通过肠镜、粪便常规等检查明确诊断。日常需注意饮食卫生，避免暴饮暴食，减少辛辣刺激性食物的摄入。