蜂蜜对于部分人群可能有一定的通便效果，但无法作为治疗便秘的主要方法。其作用效果因人而异，具体与便秘原因及个人体质有关，严重时建议及时就医。
蜂蜜含有较多果糖和水分，饮用后可能增加肠道内容物的含水量，促进肠道蠕动，从而对因饮食不当、饮水不足等生理性因素导致的轻度便秘有一定缓解作用。但蜂蜜本身并不具备药物性治疗作用，且对病理性便秘如肠梗阻、甲状腺功能减退等引发的排便困难无效。
若饮用蜂蜜后便秘仍持续存在，或伴随腹痛、便血等症状，需警惕肠道器质性疾病可能，建议及时到消化内科就诊，通过肠镜、腹部CT等检查明确病因。日常生活中应保持规律作息，适当增加膳食纤维摄入，避免盲目依赖食疗延误病情。