贫血的症状通常包括全身乏力、皮肤黏膜苍白、心血管症状等。这些症状的严重程度与贫血的发展速度、血红蛋白水平等因素密切相关，若出现相关表现建议及时就医检查。
1、全身乏力
贫血患者常因血液携氧能力下降，导致机体组织供氧不足，出现疲劳、困倦、活动耐力下降等症状。轻度贫血可能仅表现为轻微乏力，而中重度贫血时，患者日常活动如走路、爬楼梯等都可能感到明显疲惫。
2、皮肤黏膜苍白
由于血红蛋白减少，皮肤、口唇、睑结膜等部位颜色变淡，指甲床可能呈现苍白色。部分溶血性贫血患者可能同时出现皮肤或巩膜黄染，而缺铁性贫血者可能出现匙状甲等特征性改变。
3、心血管症状
贫血会导致心脏代偿性加快搏动以维持供氧，患者可能出现心慌、心跳过速，严重时可伴随胸闷、胸痛。活动后呼吸急促尤为明显，长期重度贫血还可能引发贫血性心脏病。
日常若出现上述症状，建议进行血常规、铁代谢、维生素B12检测等检查。确诊后需根据贫血类型针对性治疗，如缺铁性贫血需补铁，同时注意均衡饮食，适当增加瘦肉、动物肝脏等富含铁元素的食物摄入。