绝经后通常可以同房，但需根据个人身体状况适当调整。女性绝经后由于雌激素水平下降，可能出现阴道干涩、同房时疼痛等不适症状，通过合理应对措施仍可维持正常性生活。若存在严重生殖系统疾病或术后恢复期，需遵医嘱调整同房时间。
绝经后女性阴道黏膜变薄、分泌物减少属于正常生理现象，使用水溶性润滑剂可有效改善性生活不适感。伴侣间加强情感沟通和心理调适有助于缓解焦虑情绪，必要时可寻求专业心理咨询。规律进行盆底肌锻炼能增强阴道弹性，每天坚持凯格尔运动10-15分钟效果显著。
建议绝经女性保持每年妇科检查，及时发现并治疗萎缩性阴道炎等常见问题。对于反复出现同房疼痛或出血的情况，应及时到妇科门诊就诊评估。保持均衡饮食，适量补充维生素E和Omega-3脂肪酸，有助于维持生殖系统健康状态。