腰痛可能是生理性原因所致，也可能与腰椎疾病、泌尿系统疾病、妇科疾病等因素有关。长期姿势不良或过度劳累可能引发肌肉劳损，而腰椎间盘突出症、肾结石等疾病也可能导致疼痛症状，需及时明确具体原因。
1、生理性原因长时间保持同一姿势或过度劳累可能引起腰部肌肉紧张、乳酸堆积，导致局部酸痛。常见于久坐、久站或搬运重物后，适当休息、热敷或按摩可逐渐缓解。若疼痛持续不缓解，需排除其他疾病可能。
2、腰椎疾病腰椎间盘突出症可能压迫神经根，引发腰部放射性疼痛，常伴有下肢麻木或无力。强直性脊柱炎患者可能出现晨僵、活动受限等症状。此类情况需通过CT或MRI检查确诊，急性期可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解症状，必要时需进行牵引或手术治疗。
3、其他疾病因素肾结石可能因结石移动引发腰部绞痛，多伴有血尿、排尿困难等症状，可通过超声检查明确，遵医嘱使用消旋山莨菪碱片、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等药物解痉排石。女性盆腔炎可能因炎症刺激出现下腰部坠痛，伴有分泌物异常，可遵医嘱使用头孢克肟分散片、甲硝唑片等抗生素治疗。
日常需注意腰部保暖，避免久坐久站，建议每1小时起身活动。若腰痛持续超过3天，或伴随发热、排尿异常、下肢麻木等症状，应及时到骨科或泌尿科就诊，完善尿常规、超声检查等检查明确病因。