一直放屁可能与饮食因素、肠道菌群失调、消化不良等原因有关，可通过调整饮食、药物治疗等方式改善。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因。
1、饮食因素
若短时间内进食较多易产气的食物，如豆类、洋葱、红薯等，或饮用碳酸饮料，可能导致肠道气体增多。此外，进食速度过快可能吞咽较多空气，也会增加排气频率。建议日常减少产气食物的摄入，并养成细嚼慢咽的习惯，避免暴饮暴食。
2、肠道菌群失调
肠道内有害菌过度增殖可能导致食物残渣异常发酵，产生大量气体。这种情况常见于长期使用抗生素或存在肠道感染的人群。患者可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂调节菌群，同时需避免滥用抗生素。
3、消化不良
胃肠动力不足或消化酶分泌减少时，食物在肠道内滞留时间延长，经细菌分解后会产生较多气体。此类患者可能伴有腹胀、嗳气等症状，可遵医嘱服用多潘立酮片、多酶片等药物促进消化。日常可适当增加运动量，饭后轻柔按摩腹部以改善胃肠蠕动。
若频繁排气伴随腹痛、腹泻、体重下降等症状，需警惕肠易激综合征、乳糖不耐受等疾病。建议完善便常规、肠镜等检查，排除器质性病变后再进行针对性治疗。日常需注意腹部保暖，避免过度焦虑情绪影响消化功能。