宝宝补钙的时间需要根据其生长发育情况判断，一般建议在医生指导下合理补充。通常情况下，母乳或配方奶喂养充足的宝宝在0-6个月无需额外补钙，若出现缺钙症状或存在高危因素时，则需遵医嘱调整。
1、0-6个月阶段：此阶段的健康足月宝宝若每日摄入足够的母乳或配方奶（600ml以上），通常不需要额外补钙。母乳中的钙磷比例适宜，吸收率较高，而配方奶粉中钙含量也经过科学配比，基本可满足婴儿每日需求。若母亲哺乳期存在严重缺钙或宝宝出现多汗、睡眠不安等疑似缺钙症状，需经医生评估后决定是否补充。
2、6个月以上阶段：随着辅食添加，宝宝对钙的需求量逐渐增加至每日约250mg。此时可通过含钙丰富的食物补充，如每日保证500-700ml奶量，逐步添加酸奶、奶酪、豆腐等辅食。若因乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏等导致奶量不足，或出现肋骨外翻、囟门闭合延迟等明显缺钙表现，需在医生指导下使用钙剂。
3、特殊高危情况
早产儿、低体重儿、双胞胎等群体由于先天储备不足，或存在维生素D缺乏导致钙吸收障碍时，可能需提前补钙。这类情况需结合血清钙、碱性磷酸酶等检测指标，由儿科医生制定个体化补充方案，同时需配合维生素D促进钙质吸收。
建议家长定期带宝宝进行儿童保健体检，通过生长曲线、骨密度检测等评估钙营养状况。补钙应优先通过膳食调整，必要时在医生指导下使用补充剂，避免盲目补钙导致便秘、结石等风险。同时需保证每日户外活动时间，促进皮肤合成维生素D以提升钙利用率。