屁多还臭可能是生理性原因所致,也可能与肠道菌群失调、消化系统疾病等病理性原因有关,需结合具体表现判断。日常可通过调整饮食改善,若症状持续或加重应尽早就诊。
1、生理性原因摄入过多高蛋白或含硫食物如肉类、豆类、洋葱等,会在肠道分解时产生硫化氢等气体,导致放屁次数增多且气味较重。这类情况通常与近期饮食习惯改变相关,减少相关食物摄入后症状可缓解。
2、肠道菌群失调肠道内有害菌过度繁殖会使食物残渣异常发酵,产生大量氨气、吲哚等臭味气体。常见于长期使用抗生素、饮食不规律或压力过大的人群,可能伴随腹胀、大便不成形等症状,可通过补充益生菌调节菌群平衡。
3、消化系统疾病慢性肠炎、肠易激综合征等疾病会导致肠道蠕动异常和消化吸收功能障碍。未完全分解的食物在肠道滞留时间延长,腐败菌分解产生的气体量增加,可能伴有腹痛、腹泻等消化道症状,需通过肠镜等检查明确诊断。
若调整饮食后症状无改善,或出现体重下降、持续腹痛等情况,建议及时到消化内科就诊。医生会根据粪便常规、呼气试验等检查判断是否存在感染或器质性疾病,必要时进行针对性治疗。日常生活中需注意细嚼慢咽,避免暴饮暴食及产气食物过量摄入。