胃反酸通常可以吃碱性食物、富含膳食纤维的食物以及遵医嘱使用抑酸药物等，但需注意食物无法替代药物治疗。
1、碱性食物适量食用苏打饼干、馒头、香蕉等碱性食物，有助于中和胃酸，缓解反酸、烧心等不适症状。但需注意控制摄入量，避免过量食用引起腹胀。
2、富含膳食纤维的食物如燕麦、南瓜、芹菜等，膳食纤维可促进胃肠蠕动，减少胃酸分泌过多。建议将食材煮至软烂，避免摄入粗糙、坚硬的食物刺激胃黏膜。
3、抑酸药物若反酸症状频繁或严重，可在医生指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷尼替丁胶囊、铝碳酸镁片等药物，抑制胃酸分泌或中和胃酸，保护胃黏膜。
日常需注意少食多餐，避免暴饮暴食，减少摄入辛辣、油腻及过甜食物。饭后不宜立即平躺，可适当散步促进消化。若长期反复胃反酸，建议及时就医明确是否存在胃食管反流病等疾病，遵医嘱进行针对性治疗。