三伏贴是否有效通常需要根据个人体质及适应症进行判断。作为中医传统外治法之一，三伏贴对部分人群可能具有调理作用，但具体效果因人而异。
三伏贴主要针对寒湿体质或虚寒性疾病的人群。其药物成分多由温经散寒的中药组成，可通过穴位贴敷刺激经络，促进气血运行，对慢性支气管炎、过敏性鼻炎等冬季易加重的疾病有一定调理效果。临床研究显示，规范使用三伏贴三年以上的患者中，约60%报告症状发作频率降低。
对于实热体质或急性炎症期患者，使用三伏贴可能适得其反。阴虚火旺人群贴敷后易出现口干舌燥等症状，皮肤敏感者可能出现局部红肿、水疱等过敏反应。此外，单纯依赖三伏贴治疗严重器质性疾病，如重度肺气肿或支气管扩张，往往难以达到理想疗效。
使用三伏贴前建议先进行中医体质辨识。贴敷期间需注意观察皮肤反应，避免高温环境及辛辣饮食。治疗期间应配合规律作息和适度锻炼，慢性病患者仍需遵医嘱进行规范药物治疗。若出现持续不适或症状加重，应及时就医调整治疗方案。