来月经期间通常可以洗澡，但需注意选择淋浴并避免盆浴。洗澡时还应注意水温适宜、及时擦干身体，以防受凉或感染。若经期存在严重不适症状，建议咨询医生。
经期洗澡有助于保持个人卫生，减少细菌滋生。经血滞留可能增加感染风险，适当清洁可降低阴道炎等疾病的发生概率。但需注意避免使用过冷或过热的水，以免刺激子宫收缩或导致血管扩张，引发痛经或经量增多。此外，洗澡时间不宜过长，以免体力消耗过大。
建议洗澡后及时擦干身体并更换干净的卫生巾或卫生棉条，保持外阴干燥。经期免疫力相对较低，需注意保暖，避免着凉。若出现明显腹痛、发热等异常情况，应及时就医排查妇科感染等疾病。