正常成年人在安静状态下的标准心率范围通常为每分钟60-100次。但不同年龄段、不同生理状态的人群可能存在一定差异，建议结合具体情况综合判断。
1.成年人健康成年人的静息心率多在60-100次/分之间。长期进行高强度运动的人群，如运动员，由于心脏功能较强，静息心率可能低于60次/分，这通常属于生理性窦性心律过缓。若心率持续低于50次/分或高于100次/分，需警惕心律失常等问题。
2.儿童儿童新陈代谢较快，心率普遍高于成年人。新生儿心率可达120-140次/分，1-3岁幼儿约100-120次/分，3-7岁儿童约80-100次/分，青春期后逐渐接近成人水平。哭闹、发热或运动时可能出现暂时性心率增快。
3.老年人老年人心率可能因心脏传导系统退化而略有减慢，但一般仍维持在60-100次/分。若合并高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等慢性病，需特别注意监测心率变化。服用β受体阻滞剂等药物也可能导致心率降低。
日常可通过触摸桡动脉或颈动脉测量脉搏，每次测量需保持静坐5分钟以上。若发现心率持续异常，或伴随胸闷、头晕等症状，建议尽早就医进行心电图等检查。规律作息、适度锻炼和保持情绪稳定有助于维持正常心率水平。