青春期长痘痘可以通过日常清洁护理、局部药物治疗、口服药物治疗等方式帮助消除。由于青春期激素水平变化、皮脂分泌旺盛等因素容易引发痘痘，需结合个人情况选择合适的方法，必要时建议在医生指导下进行干预。
1.日常清洁护理每天使用温和的洁面产品清洁面部，避免油脂和污垢堵塞毛孔。选择不含酒精、香料等刺激性成分的护肤品，适当使用含有水杨酸或果酸的护肤品辅助控油。避免用手频繁触摸或挤压痘痘，防止感染加重。
2.局部药物治疗对于轻度痘痘，可遵医嘱外用维A酸类药膏如阿达帕林凝胶，帮助调节角质代谢。合并炎症的红肿痘痘可使用过氧苯甲酰凝胶或克林霉素磷酸酯凝胶，抑制痤疮丙酸杆菌繁殖。用药期间注意观察皮肤耐受性，出现脱皮可减少使用频次。
3.口服药物治疗中重度痘痘可在医生指导下口服米诺环素等抗生素控制感染。女性患者若伴有雄激素水平异常，可能需使用短效避孕药调节激素。顽固型结节囊肿型痤疮可能需要异维A酸治疗，但需严格遵医嘱监测副作用。
青春期长痘属于常见现象，切勿自行挤痘或滥用祛痘产品。若痘痘持续加重、形成瘢痕或影响心理健康，建议及时到皮肤科就诊。治疗期间需严格遵循医嘱，保持耐心配合治疗方案，同时注意防晒以避免色素沉着。