青春期长痘痘可以通过日常清洁护理、局部药物治疗、口服药物治疗等方式帮助消除。由于青春期激素水平变化、皮脂分泌旺盛等因素容易引发痘痘，需结合个人情况选择合适的方法，必要时建议在医生指导下进行干预。
1.日常清洁护理
每天使用温和的洁面产品清洁面部，避免油脂和污垢堵塞毛孔。选择不含酒精、香料等刺激性成分的护肤品，适当使用含有水杨酸或果酸的护肤品辅助控油。避免用手频繁触摸或挤压痘痘，防止感染加重。
2.局部药物治疗
对于轻度痘痘，可遵医嘱外用维A酸类药膏如阿达帕林凝胶，帮助调节角质代谢。合并炎症的红肿痘痘可使用过氧苯甲酰凝胶或克林霉素磷酸酯凝胶，抑制痤疮丙酸杆菌繁殖。用药期间注意观察皮肤耐受性，出现脱皮可减少使用频次。
3.口服药物治疗
中重度痘痘可在医生指导下口服米诺环素等抗生素控制感染。女性患者若伴有雄激素水平异常，可能需使用短效避孕药调节激素。顽固型结节囊肿型痤疮可能需要异维A酸治疗，但需严格遵医嘱监测副作用。
青春期长痘属于常见现象，切勿自行挤痘或滥用祛痘产品。若痘痘持续加重、形成瘢痕或影响心理健康，建议及时到皮肤科就诊。治疗期间需严格遵循医嘱，保持耐心配合治疗方案，同时注意防晒以避免色素沉着。