来月经期间通常可以泡脚，但需注意控制水温和时间。若经血量较大或存在妇科炎症等情况，则不建议泡脚，以免加重不适。
泡脚有助于促进下肢血液循环，缓解经期可能出现的疲劳、下肢水肿等问题。适当的热水刺激还可帮助放松肌肉，改善部分女性经期腰酸、腹部坠胀等不适感。但水温不宜过高，以40℃左右为宜，时间控制在15-20分钟，避免出汗过多导致体液流失。
若经期出血量较大，泡脚可能加速血液循环，存在增加经血量的风险。存在外阴炎、阴道炎等妇科炎症时，泡脚可能导致局部温度升高，不利于炎症恢复。泡脚后可及时擦干双脚，避免受凉。若泡脚后出现经血量异常增多、腹痛加剧等不适，建议暂停并咨询医生。