65岁人群出现整宿无法入眠的情况，可能与生理性因素、精神心理疾病、神经系统疾病或其他系统疾病有关，需根据具体原因选择调整作息、心理治疗、药物治疗等方法改善。建议及时就医，由医生明确病因后针对性处理。
1、生理性因素
65岁人群随着年龄增长，体内褪黑素分泌减少，睡眠质量可能下降。若同时存在作息不规律、白天睡眠过多、睡前饮用浓茶或咖啡等习惯，可能加重失眠。建议调整作息，保持规律的就寝时间，避免白天长时间午睡，睡前避免摄入刺激性食物或饮品，营造安静、黑暗的睡眠环境。
2、精神心理疾病
焦虑症、抑郁症等疾病可能导致入睡困难、早醒等症状。患者可能伴随情绪低落、兴趣减退、过度担忧等表现。一般需在医生指导下进行心理治疗，如认知行为疗法，或使用盐酸帕罗西汀、盐酸舍曲林、文拉法辛等药物调节神经递质。
3、神经系统疾病
阿尔茨海默病、帕金森病等神经系统退行性疾病可能影响睡眠调节中枢，导致昼夜节律紊乱。患者常伴有记忆力减退、肢体震颤等症状。可遵医嘱使用盐酸多奈哌齐、美金刚、左旋多巴等药物治疗原发病，同时配合睡眠管理。
4、其他系统疾病
慢性疼痛、慢性阻塞性肺疾病、前列腺增生等疾病可能因夜间症状加重而干扰睡眠。例如骨关节炎疼痛可遵医嘱使用美洛昔康、塞来昔布等药物缓解，前列腺增生可使用坦索罗辛、非那雄胺等药物改善排尿症状。
若长期存在失眠问题，应及时到神经内科或精神心理科就诊，完善量表评估、多导睡眠监测等检查。避免自行长期服用安眠药物，以免产生依赖性。日常可适当进行太极拳、散步等温和运动，但睡前2小时应避免剧烈活动。