长期倒时差可能会增加癌症风险，但具体关联需结合个体健康状况及调节能力综合判断。目前研究表明，昼夜节律紊乱可能通过影响激素分泌、免疫功能等途径间接参与癌症发生。
昼夜节律系统通过调控细胞周期相关基因表达维持正常细胞增殖。长期倒时差导致的生物钟紊乱可能削弱DNA修复能力，增加基因突变概率。临床观察显示，长期夜班工作人群乳腺癌发病率较正常人群升高约30%，提示昼夜节律失调与癌症风险存在相关性。
褪黑素作为重要的昼夜节律调节激素，具有抗氧化和抑制肿瘤细胞增殖作用。倒时差可能抑制褪黑素分泌，动物实验表明持续光照环境会使大鼠乳腺肿瘤发生率提高2-3倍。此外，昼夜节律紊乱可导致糖代谢异常、慢性炎症反应等癌变促进因素。
对于需要频繁调整作息的人群，建议尽量保持规律的睡眠周期，白天使用遮光窗帘营造黑暗环境，夜间适当补充维生素D。若出现持续性疲劳、内分泌紊乱等症状，应及时进行肿瘤标志物筛查和专科检查。