肾沙石和肾结石通常指的是同一类疾病，即肾脏内形成的矿物质结晶沉积物，两者在本质上没有明显区别。不过，临床上可能根据结石的大小、形态或症状进行描述性区分，例如部分人群将体积较小的结石称为肾沙石，而较大的称为肾结石。
肾沙石和肾结石的形成原因相似，主要与尿液成分异常、代谢紊乱、尿路感染、饮水不足等因素有关。较小的肾沙石可能通过输尿管时引起轻微尿频、尿急或腰部酸胀感；较大的肾结石则可能导致剧烈肾绞痛、血尿、排尿困难甚至尿路梗阻。两者均可通过超声、CT等影像学检查明确诊断。
日常预防措施包括增加饮水量、减少高草酸或高嘌呤饮食、适当运动等。若出现排尿异常或疼痛症状，建议及时就诊泌尿外科，完善尿液分析、影像学检查，遵医嘱选择排石的药物、体外冲击波碎石或手术取石等治疗方式。