俄色叶泡脚一般具有促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠、祛湿散寒、辅助缓解脚气等好处，但需注意其可能存在的潜在风险。
1、促进血液循环
俄色叶泡脚时通过温热刺激足部皮肤，可促进局部血管扩张，加快血液循环速度，帮助缓解手脚冰凉等问题。
2、缓解疲劳
俄色叶中的活性成分可能通过皮肤吸收，配合温水刺激足底穴位，有助于放松肌肉和神经，减轻运动后或久站引起的下肢酸胀感。
3、改善睡眠
泡脚过程中温热刺激可调节自主神经功能，使身心处于放松状态，对入睡困难或睡眠浅的人群可能有一定辅助调节作用。
4、祛湿散寒
从中医角度分析，俄色叶被认为具有驱散寒湿的功效，泡脚时通过发汗可促进体内湿气排出，适合寒湿体质者使用。
5、辅助缓解脚气
俄色叶中含有的某些成分可能对真菌生长有抑制作用，轻度脚气患者泡脚后可能减轻瘙痒、脱皮等症状。
需注意的是，俄色叶泡脚可能引起皮肤刺激或过敏反应，水温过高易导致烫伤，体质虚寒者长期使用可能加重乏力。部分人群泡脚后可能出现血压波动，尤其是正在服用降压药者需谨慎。建议泡脚时间控制在15-20分钟，水温40℃左右为宜，出现红疹或头晕等不适立即停止。使用前建议咨询中医师，避免自行配伍其他中药，特殊体质及皮肤破损者不宜使用。