胸部整形手术的恢复时间因手术类型和个人体质不同存在差异。通常术后1至2周可逐渐恢复日常活动，完全恢复需3至6个月。例如假体隆胸术后早期需限制上肢活动，自体脂肪填充的恢复期相对较短。
恢复速度受手术方式影响。假体植入需分离胸大肌间隙，创伤较大，术后可能出现肿胀和疼痛，需1个月左右逐步缓解。吸脂联合脂肪移植的手术创伤分散，但脂肪存活需要3个月稳定期。瘢痕体质的患者切口愈合时间可能延长至6个月。
术后护理直接影响恢复进程。前3天需加压包扎减少出血，1周内避免上肢高举或提重物。2周后可在医生指导下进行轻度伸展运动，6周后逐步恢复健身锻炼。术后穿戴塑身衣有助于减少肿胀，建议持续使用1至3个月。
建议术后按医嘱定期复查，观察切口愈合和假体位置。若出现持续性疼痛、皮肤温度升高或形态异常，应及时就诊。恢复期间保持均衡饮食，避免吸烟饮酒，保证充足睡眠有助于组织修复。具体恢复时间需根据手术方案与个体差异综合评估。