冬虫夏草作为传统中药材，一般具有益肾补肺、止血化痰、调节免疫、抗氧化以及改善疲劳等功效和作用。其应用需在中医理论指导下进行，避免自行盲目使用。
1、益肾补肺冬虫夏草在中医理论中被认为能补益肾阳和肺气，有助于缓解肾虚引起的腰膝酸软、阳痿遗精，以及肺虚导致的久咳虚喘等症状。其性质平和，适合用于肺肾两虚的调理。
2、止血化痰该药材可收敛止血，常用于治疗咯血、痰中带血等症。其化痰作用有助于改善痰多、痰黏等呼吸道不适，多与其他止咳化痰药物配伍使用。
3、调节免疫现代研究表明冬虫夏草中的活性成分可能通过促进免疫细胞增殖、调节细胞因子分泌等方式增强机体免疫功能，但具体作用机制仍需进一步研究证实。
4、抗氧化其含有的多糖类物质具有清除自由基的作用，可能延缓细胞氧化损伤。这种特性对于亚健康状态的调理具有潜在辅助作用。
5、改善疲劳冬虫夏草可能通过调节能量代谢相关酶活性，促进ATP生成，从而帮助缓解体力疲劳感。运动员和过度劳累人群使用需注意适量原则。
冬虫夏草属于滋补类中药，使用前应经专业中医师辨证。实热证、阴虚火旺者慎用，过敏体质者可能出现皮疹等不良反应。日常保存需防潮防蛀，避免与萝卜、浓茶同服影响药效。若需长期服用，建议定期进行肝肾功能监测。