腰椎病是发生在腰椎部位多种疾病的总称，主要包括腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症等类型。这些疾病多与腰椎结构退变、慢性劳损或急性损伤等因素相关，常表现为腰痛、下肢麻木、活动受限等症状。
1、腰椎间盘突出症
腰椎间盘由髓核和纤维环构成，当纤维环破裂导致髓核突出时，可能压迫神经根或脊髓。患者常出现腰部剧痛，并可能向臀部、下肢放射，咳嗽或久坐时症状加重。
2、腰椎管狭窄症
由于骨质增生、黄韧带肥厚等因素导致椎管容积减小，压迫马尾神经或神经根。典型表现为间歇性跛行，即行走数百米后出现下肢酸胀无力，休息后可缓解。
3、腰椎滑脱症
多因椎弓峡部裂或退行性改变，导致相邻椎体间发生移位。常见症状为腰部持续性钝痛，可能伴随下肢放射性疼痛，严重时可能出现马尾神经受压表现。
日常需注意避免久坐久站，保持正确坐姿，睡觉选择硬板床。建议加强腰背肌锻炼，如小燕飞、五点支撑等动作。若出现下肢肌力下降、大小便功能障碍等严重症状，应及时到骨科就诊，通过CT、MRI等检查明确诊断。