正常成年人在安静状态下的脉搏通常为每分钟60~100次,但具体数值可能因个体差异及生理状态不同而有所变化。脉搏是心脏搏动在血管中的表现,反映心血管系统的功能状态。
年龄是影响脉搏的重要因素。新生儿脉搏较快,可达每分钟120~140次,随着年龄增长逐渐减慢,至成年趋于稳定。运动员或长期运动者因心肌收缩力增强,静息心率常低于60次/分,属于生理性心动过缓。体力活动会暂时加快脉搏,日常活动后心率上升属于正常代偿反应。
某些病理情况会导致脉搏异常。发热时体温每升高1℃,心率约增加10次/分;甲状腺功能亢进患者因代谢亢进,静息心率常超过100次/分;心律失常疾病可能表现为脉搏节律不齐或过快过慢。长期吸烟、饮用含咖啡因饮料也可能引起短暂性心率增快。
测量脉搏时应选择桡动脉或颈动脉,在安静状态下至少计数30秒。若持续出现脉搏低于60次/分或超过100次/分,特别是伴随胸闷、头晕等症状,建议尽早就医进行心电图等检查。日常生活中保持规律作息、适度锻炼有助于维持正常脉搏。