正常人血糖值的范围通常为空腹血糖3.9~6.1mmol/L、餐后2小时血糖小于7.8mmol/L、随机血糖不超过11.1mmol/L。不同检测时间点的血糖值可能存在波动，需结合具体情况进行判断。
1、空腹血糖正常人在隔夜空腹8小时后的静脉血浆葡萄糖水平通常为3.9~6.1mmol/L。该数值反映基础胰岛素分泌功能，若空腹血糖超过6.1mmol/L但未达7.0mmol/L属于空腹血糖受损，需警惕糖尿病前期状态。检测时需注意采血前避免剧烈运动或情绪激动，以免影响检测结果。
2、餐后2小时血糖进食后两小时通过静脉血检测的血糖值应低于7.8mmol/L。该指标反映机体对糖负荷的处理能力，若数值在7.8~11.1mmol/L之间属于糖耐量异常。检测时应从吃第一口饭开始计时，保证检测时间准确。
3、随机血糖任意时间点的静脉血糖值不超过11.1mmol/L属于正常范围。该指标用于急诊或随机筛查，但需排除应激状态、急性感染等干扰因素。若随机血糖超过11.1mmol/L并伴有典型糖尿病症状，需进一步做糖化血红蛋白或口服葡萄糖耐量试验确认。
建议健康人群每年进行常规血糖检测，日常保持均衡饮食并控制碳水化合物摄入量，规律进行有氧运动。若发现血糖检测结果异常，应及时到内分泌科就诊，通过标准化检测流程明确诊断。