老人斑的祛除方法通常包括日常防护、药物治疗、物理治疗、化学剥脱以及手术治疗等，建议根据皮肤状况在医生指导下选择合适方案。
1、日常防护日常需加强防晒，如涂抹防晒霜、戴遮阳帽等，减少紫外线刺激。同时可使用含维生素C、维生素E等抗氧化成分的护肤品，有助于延缓皮肤老化，减轻色素沉着。保持皮肤清洁保湿，避免搔抓刺激。
2、药物治疗可在医生指导下局部使用维A酸乳膏促进角质剥脱，或氢醌乳膏抑制黑色素生成。部分患者可配合口服维生素C、谷胱甘肽等药物辅助改善色斑，但需注意药物可能引起皮肤刺激等不良反应。
3、物理治疗激光治疗如Q开关激光、皮秒激光等能选择性破坏黑色素颗粒，需进行3-5次治疗。冷冻疗法适用于较小斑块，通过液氮低温使病变组织坏死脱落。治疗后需严格防晒，避免继发性色素沉着。
4、化学剥脱使用果酸、水杨酸等化学制剂进行浅层剥脱，可加速表皮代谢，改善皮肤粗糙和色斑。治疗需由专业医师操作，术后可能出现短暂红斑、脱屑，需加强保湿修复。
5、手术治疗对于面积较大或疑似恶变的斑块，可采用手术切除并进行病理检查。术后需定期换药，配合使用抗生素软膏预防感染，并注意观察伤口愈合情况。
日常需避免自行使用强刺激性药膏或偏方，防止皮肤损伤。若斑块短期内增大、颜色不均或出现破溃，应及时就诊排查皮肤肿瘤。治疗期间应保持健康作息，均衡摄入富含维生素的蔬果，有助于皮肤修复。