髓在医学上主要分为骨髓、脊髓和脑髓三种类型。不同类型的髓在人体中承担着不同的生理功能，共同维持生命活动的正常进行。
1、骨髓
骨髓是填充在骨髓腔和骨松质间隙内的软组织，分为红骨髓和黄骨髓。红骨髓含有造血干细胞，具有造血功能，可分化生成红细胞、白细胞和血小板。黄骨髓主要由脂肪组织构成，通常在成年后逐渐替代红骨髓，但在贫血等情况下可重新转化为红骨髓恢复造血能力。
2、脊髓
脊髓位于椎管内，是中枢神经系统的重要组成部分。它负责传递大脑与身体各部位之间的神经信号，参与调节肢体运动、感觉传导以及部分反射活动。脊髓损伤可能导致截瘫、感觉障碍等严重后果。
3、脑髓
脑髓通常指脑组织中的神经细胞和胶质细胞，主要包括大脑、小脑和脑干等结构。大脑负责高级认知功能，小脑调节运动协调性，脑干控制呼吸、心跳等基本生命活动。中医理论中的“髓海”概念也与此相关。
日常生活中需注意避免外伤，防止脊髓或脑部受损。均衡饮食有助于维持骨髓健康，出现肢体麻木、活动受限或持续头痛等症状时，应及时到神经内科或骨科就诊检查。