老年人骨质疏松的治疗方法包括调整饮食、适当运动、药物治疗、物理治疗以及手术治疗等，需根据病情严重程度在医生指导下选择合适方案。
1、调整饮食
日常需保证钙和维生素D的摄入，如牛奶、鸡蛋、虾皮等含钙丰富的食物，以及蘑菇、动物肝脏等富含维生素D的食物。同时需减少咖啡、浓茶等可能影响钙吸收的饮品，戒烟戒酒。
2、适当运动
通过慢跑、太极拳、八段锦等低强度运动刺激骨骼生长，延缓骨量流失。运动需循序渐进，避免剧烈活动导致骨折风险增加。
3、药物治疗
严重骨量流失者需遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液等抑制破骨细胞活性的药物，或鲑降钙素鼻喷雾剂等调节骨代谢药物。疼痛明显时可短期使用洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等抗炎镇痛药。
4、物理治疗
通过紫外线照射促进皮肤合成维生素D，或采用超短波、中频电疗等物理因子治疗缓解疼痛，需在专业康复医师指导下进行。
5、手术治疗
发生椎体压缩性骨折时可考虑椎体成形术，髋部骨折需根据情况选择内固定或关节置换术。术后需加强营养支持并预防深静脉血栓。
患者需定期监测骨密度变化，居家环境应做好防滑措施避免跌倒。治疗期间若出现骨痛加重、身高变矮或驼背进行性加重等情况，需及时复诊调整治疗方案。