养宠物对抑郁症是否有好处不能一概而论，需根据具体情况分析。多数情况下，宠物可能带来情感支持和心理安抚，但部分人群可能因无法承担饲养责任或存在过敏等问题而不适合。
宠物的陪伴能够帮助部分抑郁症患者缓解负面情绪。例如，与宠物互动可促进大脑释放催产素和多巴胺，这些神经递质有助于改善情绪状态。定期遛狗等活动还能增加户外运动时间，促进身体分泌内啡肽，这对调节情绪具有积极作用。研究显示，约60%的养宠抑郁患者在三个月后症状有所减轻。
对于动物毛发过敏或生活不规律的人群，饲养宠物可能加重心理负担。过敏体质者接触宠物可能引发皮肤瘙痒、呼吸道症状，这些躯体不适会加剧情绪困扰。同时，若无法保证宠物的日常护理，可能产生愧疚感或焦虑情绪，反而不利于病情恢复。
建议在决定饲养宠物前，应客观评估自身身体条件、居住环境及经济能力。抑郁症患者仍需以规范的心理治疗和药物治疗为主，宠物陪伴可作为辅助手段。若已饲养宠物出现照料困难，可寻求亲友协助或专业宠物托管服务。