封口贴通过限制口部活动来改变呼吸方式，若使用不当可能带来健康风险。
1、呼吸不畅封口贴会完全封闭口腔，若使用者存在鼻腔通气障碍如鼻中隔偏曲、过敏性鼻炎或感冒鼻塞时，可能因气道受阻出现缺氧表现，表现为夜间频繁惊醒、晨起头晕头痛，严重时可能引发低氧血症。尤其对儿童及老年人等呼吸代偿能力较弱的人群风险更高。
2、加重睡眠呼吸暂停阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征患者本身存在上气道塌陷，使用封口贴会完全阻断经口呼吸的代偿途径，可能加重夜间呼吸暂停次数和低氧程度，增加心血管系统负担，严重时可诱发心律失常。
3、皮肤刺激反应封口贴与口周皮肤长时间接触，其粘性成分可能引发接触性皮炎，表现为局部红肿、瘙痒和脱屑。反复撕拉贴布还可能损伤皮肤屏障，导致敏感肌人群出现色素沉着或瘢痕形成。
使用封口贴前需经耳鼻喉科医生评估鼻腔通气功能，确诊无鼻部阻塞性疾病方可考虑短期使用。若夜间频繁出现打鼾、呼吸暂停或晨起口干等症状，应及时进行多导睡眠监测明确诊断，避免盲目使用封口贴延误治疗。