洗牙器作为口腔清洁的辅助工具，在正确使用的情况下通常有一定效果。其作用主要体现在辅助清除牙菌斑、减少食物残渣等方面，但具体效果因人而异，需结合个人口腔状况进行判断。
洗牙器通过高压水流冲击牙齿表面和牙缝，可清除部分牙刷难以触及的食物残渣。对于牙缝较大或存在牙齿矫正装置的人群，这种物理冲刷能帮助降低邻面龋发生风险。但水流压力需控制在合理范围，过高可能损伤牙龈组织。
部分研究显示，洗牙器对清除龈缘附近牙菌斑有效率约为30%-50%，但无法替代机械性刷牙的清洁作用。对于已形成的牙结石，洗牙器无法有效清除，仍需专业超声洁治。牙龈红肿出血者使用不当可能加重炎症反应。
建议在使用洗牙器前咨询口腔科医生，根据牙周状况选择合适的水压档位。每次使用时间控制在3-5分钟为宜，注意保持喷头清洁并定期更换。需明确洗牙器是辅助工具，不能替代每日两次巴氏刷牙法和每年1-2次的专业洁牙。