烦躁不安的焦虑症的常见症状包括烦躁不安、躯体不适、回避行为、睡眠障碍以及注意力难以集中等。具体表现因人而异，可能与个体心理状态及病情严重程度相关。
1、烦躁不安
患者常处于持续的情绪紧张状态，表现为过度担忧、易怒或情绪波动大。日常小事可能引发强烈的焦躁感，甚至出现坐立不安、难以平静的情况，部分人可能伴有无法自控的哭泣或愤怒爆发。
2、躯体不适
焦虑症可能引发心悸、胸闷、手抖、多汗等自主神经紊乱症状。部分患者会出现头痛、肌肉紧绷感或胃肠功能紊乱，例如腹泻、恶心等躯体化表现，这些症状往往在情绪激动时加重。
3、回避行为
患者可能刻意回避可能引发焦虑的场景或社交活动，例如拒绝参加聚会、逃避工作汇报等。严重时可能出现反复检查门窗、过度清洁等强迫行为，试图通过特定动作缓解焦虑感。
4、睡眠障碍
典型表现为入睡困难、多梦易醒或早醒，夜间可能出现惊醒伴心悸出汗。部分患者昼夜节律紊乱，白天精神萎靡却无法正常入睡，形成恶性循环。
5、注意力难以集中
患者常出现记忆力减退、工作效率下降等情况，可能伴有持续性的疲劳感。在与人交流时可能出现思维跳跃、语速加快或反复重复同一话题的表现。
若出现上述症状持续两周以上且影响正常生活，建议及时至精神心理科就诊。日常可通过规律作息、正念呼吸训练及适度运动调节情绪，但需注意避免自行服用镇静类药物。专业医生会通过心理评估和体格检查制定个体化治疗方案，早期干预有助于改善预后。