甘油三酯的正常参考范围通常为空腹状态下0.56-1.70mmol/L，具体标准可能因检测方法和医疗机构略有差异。若检查结果异常，建议咨询医生并结合其他指标综合评估。
甘油三酯的水平可分为不同区间。正常范围为0.56-1.70mmol/L，表明血脂代谢基本正常。当数值处于1.70-2.25mmol/L时属于边缘升高，提示需要开始关注生活方式。超过2.26mmol/L则属于升高状态，可能增加动脉粥样硬化等心血管疾病风险。特殊情况下如脂血标本或检测前未严格空腹，也可能导致检测值暂时性升高。
建议检测前8-12小时保持空腹状态，避免饮酒和高脂饮食。日常应注意控制总热量摄入，减少精制糖和饱和脂肪的摄取，增加膳食纤维和Omega-3脂肪酸的摄入。保持每周至少150分钟中等强度运动，体重超标者需逐步减重。已确诊高甘油三酯血症者需遵医嘱进行规范治疗，定期复查血脂水平。