吹空调后头疼可能与受凉、血管收缩、肌肉紧张等因素有关，一般可通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式缓解。若症状持续或加重，建议及时就诊，明确具体原因后进行对因治疗。
1、日常调理
吹空调后头疼需立即远离低温环境，避免冷风直吹头部。适当饮用温水促进血液循环，保持室内湿度在50%~60%，定时开窗通风。调整空调温度至26℃左右，减少室内外温差，可帮助缓解血管痉挛性疼痛。
2、物理治疗
用热毛巾或暖水袋热敷颈部、肩部及太阳穴等部位，每次15~20分钟，每日2~3次。通过促进局部血液循环，缓解肌肉紧张性头疼。也可轻柔按摩风池穴、百会穴等头部穴位，每次按摩5~10分钟，有助于放松神经。
3、药物治疗
头疼剧烈时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药止痛。若伴有鼻塞、流涕等鼻炎症状，可配合使用盐酸赛洛唑啉鼻喷雾剂缓解鼻黏膜肿胀。
若头疼持续超过24小时不缓解，或出现恶心呕吐、视物模糊等症状，需警惕偏头痛、紧张性头痛或颅内病变，应及时到神经内科就诊。日常应注意避免长时间待在空调房，出汗后不要立即进入低温环境，空调滤网需定期清洁以减少尘螨刺激。