肌肉痉挛的症状可能包括突发性疼痛、肌肉僵硬、活动受限等，通常可自行缓解，但频繁发作需及时就医检查。
1、突发性疼痛
肌肉痉挛发作时，受累部位常出现剧烈疼痛，疼痛感多为锐痛或绞痛，可能持续数秒至数分钟。疼痛通常突然发生，与肌肉不自主收缩导致局部缺血和代谢产物堆积有关。例如，小腿腓肠肌痉挛时，疼痛可能从足底向上延伸至小腿后侧。
2、肌肉僵硬
痉挛的肌肉会变得紧张、坚硬，触摸时可感到肌肉紧绷成团块状。这种僵硬是由于神经异常兴奋引发肌肉持续收缩，无法自主放松。患者可能因肌肉僵硬无法完成正常动作，如手指痉挛时难以握拳或伸展。
3、活动受限
受影响的关节或肢体活动范围明显减小，例如足部痉挛可能导致脚趾屈曲、无法平放。严重时，痉挛肌肉的拮抗肌群也可能出现代偿性紧张，进一步限制活动。部分患者痉挛缓解后仍会感到肌肉乏力或酸痛。
出现肌肉痉挛时，可通过轻柔拉伸、热敷或按摩缓解症状。日常需注意保暖、适量补充水分和电解质。若痉挛频繁发作，伴随肿胀、麻木或肌力下降，建议就医排查神经损伤、血液循环障碍或代谢性疾病等潜在病因。