游泳池泡久了对身体的影响可能包括皮肤屏障受损、感染风险增加、体温调节失衡、心血管负担加重以及耳部健康问题等。长时间接触泳池水需注意及时清洁和防护，避免引发不适或疾病。
1、皮肤屏障受损
泳池水中通常含有氯等消毒剂，长时间浸泡可能破坏皮肤表面的天然油脂层，导致皮肤干燥、发痒或敏感。角质层过度水合后屏障功能减弱，更易受外界刺激物影响。
2、感染风险增加
公共泳池可能存在细菌、真菌等病原微生物，长时间接触可能引发结膜炎、足癣或尿路感染。皮肤长时间浸泡后防御能力下降，微生物更易通过毛孔或微小伤口入侵。
3、体温调节失衡
水温通常低于体温，长时间浸泡会使体表血管持续收缩，影响核心体温调节。可能出现寒战、嘴唇发绀等失温前兆，肌肉因低温容易出现痉挛性疼痛。
4、心血管负担加重
水压会增加外周血管阻力，长时间浸泡可能导致心脏泵血负担加重。部分人群可能出现胸闷、头晕等循环系统代偿反应，尤其是有潜在心血管疾病者风险更高。
5、耳部健康问题
泳池水长时间滞留耳道可能导致外耳道炎，中耳压力变化可能诱发中耳炎。潮湿环境易造成耳道皮肤浸渍，增加真菌或细菌滋生机会。
建议每次游泳时间控制在1小时内，出水后及时用清水冲洗全身，重点清洁耳道、鼻腔等部位。浸泡期间如出现皮肤刺痒、心悸或寒战等不适症状，应立即终止游泳活动。患有皮肤病、心血管疾病或免疫力低下者，应咨询医生评估适宜游泳时长。