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多燕酵素果冻能减肥吗

何静 内分泌科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

多燕酵素果冻是否能减肥需根据具体情况综合判断,不能一概而论。其成分可能含有一定膳食纤维或促进消化的物质,但减肥效果因人而异,且缺乏明确科学依据。

多燕酵素果冻的主要成分通常包含果蔬发酵物等物质,可能含有少量膳食纤维和消化酶。膳食纤维能增加饱腹感,促进肠道蠕动,从而可能辅助减少热量摄入。但人体脂肪的消耗需依靠热量缺口,单纯依赖此类产品难以实现持续减重。

减肥的关键在于建立健康的生活方式。建议通过合理控制每日总热量摄入,保持蛋白质、脂肪、碳水化合物的均衡配比,结合有氧运动和力量训练来提高基础代谢率。若存在代谢性疾病或长期体重管理困难,建议到正规医院营养科就诊,在专业人士指导下制定个体化减重方案。

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