戴眼镜眼睛疼可能与镜片度数不准确、镜架不合适、用眼过度等因素有关，可通过调整镜片度数、更换镜架、注意用眼习惯、药物治疗、手术治疗等方法缓解。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因。
1、调整镜片度数若眼镜度数过高或过低，可能导致视物模糊、眼部疲劳，从而引发眼睛疼痛。建议到正规医院重新验光，由专业医生根据验光结果调整镜片度数，确保配镜参数准确。若存在散光，还需调整散光度数和轴位。
2、更换镜架镜架过紧可能压迫鼻梁和太阳穴，镜架过松容易下滑导致视轴偏移，均可能引起眼部不适。建议选择轻便、可调节鼻托的镜架，并确保镜片光学中心与瞳孔位置一致。镜腿长度应贴合耳部，避免频繁扶正眼镜加重疲劳。
3、注意用眼习惯长时间近距离用眼会导致睫状肌持续收缩，引发视疲劳和眼痛。建议每用眼40分钟休息5-10分钟，可通过远眺或闭目放松。调整屏幕高度使视线稍向下倾斜，保持30-40厘米阅读距离。室内光线需均匀柔和，避免屏幕反光。
4、药物治疗若合并干眼症，可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液缓解眼干涩。伴有结膜炎时可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素。非甾体抗炎药如普拉洛芬滴眼液有助于减轻眼部炎症反应。
5、手术治疗对于屈光不正度数较高或长期戴镜不适者，成年后可考虑角膜屈光手术或人工晶体植入术。高度近视者需先完善眼底检查排除视网膜病变，年龄较大者需评估角膜厚度和调节功能，术后需严格避免揉眼并定期复查。
出现戴镜后眼睛疼痛时，建议暂停佩戴眼镜并观察症状变化。日常可热敷眼周促进血液循环，避免熬夜和滥用眼药水。若伴随视力下降、畏光流泪、头痛等症状，需警惕青光眼或角膜炎等疾病，应及时到眼科进行裂隙灯检查和眼压测量。