湿疹恢复后遗留的色素沉着可通过以下方法改善：
1、加强皮肤保湿
每日使用含神经酰胺或透明质酸的润肤霜，有助于修复受损的皮肤屏障。建议选择无香料、无酒精的医学护肤品，通过增加角质层含水量促进表皮细胞正常代谢，可逐渐淡化色沉。
2、外用药物干预
维生素E乳膏能通过抗氧化作用抑制黑色素生成，氢醌霜可阻断酪氨酸酶活性减少色素合成，维A酸乳膏可加速表皮更替。建议在皮肤科医生指导下交替使用，使用时需注意局部刺激反应，避免接触眼周黏膜。
3、严格防晒防护
紫外线会刺激残留炎症反应，加重色素沉着。建议采用物理防晒（遮阳伞、防晒衣）配合SPF30+以上的广谱防晒霜，外出前20分钟涂抹，每2小时补涂一次。阴雨天气仍需坚持防晒护理。
4、光电治疗干预
对于顽固性色沉，可考虑Q开关激光或强脉冲光治疗。前者通过选择性光热作用击碎黑色素颗粒，后者通过宽谱光能改善表皮色素分布。需经专业皮肤科医师评估后，根据色沉类型选择合适治疗参数。
日常需避免搔抓及摩擦患处，维持规律作息和均衡饮食。建议每月拍摄患处照片对比观察，若3-6个月未见明显改善或出现瘙痒复发，应及时复诊排除湿疹复发或合并其他皮肤问题。治疗期间不宜频繁更换护理产品，建立完整的皮肤修复周期更为重要。