检查排卵通常可以通过基础体温监测、排卵试纸检测以及B超监测等方法进行。不同方法的原理和适用场景存在差异，可根据个人需求选择合适的方式。
1、基础体温监测
女性在排卵后由于孕激素水平升高，基础体温会上升0.3-0.5℃。具体操作需每天早晨起床前测量舌下体温并记录，连续监测2-3个月经周期，通过体温变化曲线判断排卵日。该方法成本低但易受睡眠、疾病等因素干扰，需长期坚持才能发现规律。
2、排卵试纸检测
通过检测尿液中黄体生成素（LH）浓度变化预测排卵。当试纸显示强阳性时，提示24-48小时内可能发生排卵。建议每天固定时间检测，避免晨尿浓度过高影响结果准确性。此方法操作简便，适合家庭自测，但可能存在假阳性或假阴性情况。
3、B超监测
经阴道超声可直观观察卵泡发育情况，准确判断排卵时间。通常从月经周期第10天开始监测，每隔2-3天检查一次，直至观察到成熟卵泡（直径18-25mm）和排卵征象。该方法准确性最高，但需多次往返医院，适合备孕困难或月经不规律者。
建议有生育需求的女性在医生指导下选择合适的监测方法。基础体温法和试纸法可结合使用提高准确性，必要时配合B超检查。监测期间需保持规律作息，避免过度紧张影响检测结果。若发现排卵异常或长期未孕，应及时就诊生殖专科完善性激素六项等检查。