碳酸饮料一般不会直接导致长痘痘，但长期大量饮用可能通过影响皮肤健康间接加重痘痘。长痘痘主要与皮脂分泌、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等因素相关。
碳酸饮料本身不含直接引发痘痘的成分，但部分产品含糖量较高。高糖饮食可能引起胰岛素水平升高，刺激皮脂腺分泌更多油脂，增加毛孔堵塞风险。同时，糖分摄入过多可能加剧皮肤炎症反应，使现有痘痘症状恶化。此外，部分人对碳酸饮料中的咖啡因或食品添加剂可能存在敏感反应，可能间接影响皮肤状态。
日常需注意保持饮食均衡，减少高糖、高脂食物摄入。长痘痘期间建议多喝水，适当增加新鲜蔬果摄入量。若痘痘反复发作或程度较重，应及时到皮肤科就诊，在医生指导下进行规范治疗，不建议自行使用祛痘产品。