阴虚是中医常见证型，其形成原因主要与久病耗损、过度劳累、情志失调、饮食不当及先天不足等因素有关，需结合具体表现辨证分析。
1、久病耗损
长期患有慢性疾病或反复发热，会导致体内阴液逐渐耗损。例如肺痨、消渴等疾病迁延不愈，可损伤肺阴、胃阴或肾阴，表现为干咳少痰、口干咽燥、潮热盗汗等症状。此类患者需注重疾病调护，可遵医嘱使用养阴清肺丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药。
2、过度劳累
包括体力过劳和房劳过度。长期熬夜、高强度工作会耗伤气血，而频繁房事易损耗肾精，均会导致肝肾阴虚，出现腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠健忘等症。中医强调“劳逸适度”，建议此类人群调整作息，必要时配合针灸太溪、三阴交等穴位调理。
3、情志失调
长期精神紧张、焦虑抑郁等不良情绪易致肝气郁结，郁而化火，火热之邪灼伤阴液。此类患者常伴有两颧潮红、烦躁易怒、舌红少津等表现，治疗需疏肝与养阴并举，可选用一贯煎等方剂，配合情志疏导改善症状。
4、饮食不当
偏嗜辛辣燥热食物（如辣椒、酒类）或滥用温补药物，会助阳化热，损耗胃阴、肠阴，导致口干舌燥、大便干结等症。日常饮食宜选择银耳、百合、梨等滋阴食材，出现明显阴虚火旺时需在医师指导下用药，避免自行服用大补之品。
5、先天不足
部分人群因父母体弱、早产等因素，先天禀赋不足，肾阴亏虚体质尤为明显，自幼可能出现发育迟缓、五心烦热等症状。此类体质需注重后天调养，通过规律作息、适度运动及中药膏方等进行综合调理。
阴虚体质者需避免熬夜、剧烈运动及高温环境，保持情绪平稳。若出现持续潮热盗汗、咽干口燥等症状加重，建议及时就诊中医科，通过脉诊、舌诊等明确证型，制定个体化调理方案，切忌自行滥用滋阴药物以免造成阴阳失衡。