产妇在坐月子期间通常可以适量食用葡萄。葡萄含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，能补充营养并促进产后恢复，但需注意控制摄入量并选择新鲜果品。
葡萄含有维生素C、维生素K以及钾、铁等矿物质，有助于改善产妇免疫力并促进伤口愈合。其果糖和葡萄糖成分可快速补充体力，膳食纤维还能调节肠道功能，缓解产后便秘问题。但需注意每日食用量控制在100-200克为宜，避免过量摄入糖分导致血糖波动或胃肠不适。
食用前应充分清洗去除农药残留，脾胃虚寒者可去皮或用温水浸泡后食用。若产妇存在妊娠期糖尿病未恢复、腹泻症状或对葡萄过敏的情况，则应避免食用。日常建议保持饮食多样化，将葡萄与其他温性水果搭配食用更利于营养均衡。