拔罐的频率因人而异，通常建议间隔7-10天进行一次。具体频率需根据个人体质、健康状况及拔罐后的皮肤恢复情况综合决定，不可一概而论。
拔罐的间隔时间主要受三方面因素影响。第一是治疗需求，急性病症如感冒初期或腰肌劳损急性发作期，可在医生指导下适当缩短间隔至3-5天，但连续治疗不宜超过3次。第二是体质差异，气血虚弱者拔罐后易出现乏力、头晕等气耗反应，建议延长至2周左右。第三是皮肤状态，若上次拔罐部位仍有明显淤紫或皮肤敏感者，需待印记完全消退后再进行。
拔罐属于专业中医外治法，建议在正规医疗机构由医师操作。皮肤破损、凝血功能障碍、重度心脏病患者及孕妇腰骶部应禁止拔罐。操作后需注意保暖，24小时内避免接触冷水，若出现水疱应及时消毒处理。日常调理建议配合适度运动和规律作息，以增强治疗效果。